Door het weglaten van ‘verkeerde’ koolhydraten en vetten uit je voeding verandert je stofwisseling. Wanneer je niet opnieuw verkeerde koolhydraten gebruikt, gaat je lichaam na 24 tot 48 uur vetreserves verbranden. Je gewicht neemt af en bovendien komen zogeheten ketonen vrij. Deze zorgen voor meer energie en voorkomen een hongergevoel.
''De avondmaaltijd bestaat uit mager vlees of vis''
Je begint met het vervangen van je gebruikelijke ontbijt en lunch door de unieke AVI-SLANK maaltijdvervangende shake. De avondmaaltijd bestaat uit mager vlees of vis, samen met de aanbevolen groenten, volgens onze eenvoudige en smakelijke recepten die koolhydraat- en vetarm zijn. Recepten voor je avondmaaltijd zijn verkrijgbaar bij je verkooppunt. Met een kleine aanpassing kun je deelnemen aan een gezamenlijke avondmaaltijd of uit eten gaan.
''Het ontbijt, de belangrijkste maaltijd van de dag, wordt overgeslagen''
Het op gewicht blijven na het afslankproces is vaak moeilijk. Een van de belangrijkste oorzaken van het weer dikker worden is vaak dat het ontbijt, de belangrijkste maaltijd van de dag, wordt overgeslagen of dat er wordt ontbeten met de verkeerde voedingsstoffen. AVI-SLANK is de gezonde start van je dag! In deze fase vervang je alleen je ontbijt door een AVI-SLANK shake.
Let op: wanneer je een paar keer producten met verkeerde koolhydraten (bijvoorbeeld producten met meer dan 5% suiker) gebruikt, vertraagt of stopt dit zelfs het afvallen.
Kenmerkend voor een klassiek, calorieënbeperkend dieet is het verlies van spiermassa door een tekort aan proteïnen. Proteïnen zijn nodig voor het bouwen, onderhouden en herstellen van spierweefsel in je lichaam. Naarmate je spiermassa afneemt, gaat je lichaam sterk besparen op energiegebruik en val je nauwelijks af.
Je lichaam denkt als het ware dat het ‘oorlog’ is. Meteen na afloop van zo’n dieet wordt alles wat je binnenkrijgt omgezet in vet, want het lichaam denkt: ‘Wie weet hoelang de oorlog nog duurt.’ Daar heb je het jojo-effect! De hoogwaardige eiwitten in AVI-SLANK zorgen voor behoud van je spiermassa, zodat je lichaam gedwongen is vet te verbranden. Bovendien houdt AVI-SLANK Proteïnedieet de insulinespiegel laag en de suikerspiegel hoog. Je blijft je goed voelen, daardoor is het dieet gemakkelijk vol te houden.